Miharu

笑いヨガは1975年にインドのDr.カタリアが作った誰にでも出来る簡単な健康体操です。全世界でラフターヨガとして行われています。笑うことで心も身体も軽く幸せになります。幸せホルモンオキシトシンが出ますし、ナチュラルキラー細胞が活性化してストレス発散、若返り、やる気増進といいこと尽くめです。

笑いヨガの仲間と一緒に過ごす時間もとっても楽しいんです。是非参加してみて下さいね。