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「ボディコーチ」

後藤 正宣

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( 1 )

■取得資格
NESTA認定PFT
AFFA認定PT/FC
AFFA認定ストレスマネジメント
加圧トレーニング指導者資格
ViPR WORKOUT(グループ,パーソナル)
LESMILLS BODY PUMP(本認定)
横浜市消防局上級救命講習終了
 
■実績
- 1992年よりフィットネス業界に従事
 関東近郊フィットネスクラブにてレッスン担当
 (フリーランス、エアロビクス、週14本平均)
 ※毎週100名集客していたクラスあり
- 2000年より訪問パーソナルトレーニングを開始
 フィットネスクラブ、接骨院併設施設、
 シニアマンション専属トレーナー、パーソナルジム3店、
 総合フィットネスクラブ ジム責任者、
 ITカンパニー専属トレーナー
 
 2018年より、ITカンパニー社内専属トレーナーとして
 オンラインレッスン導入(Skype,Zoom,Google meet)

 - 短期ダイエットボディメイク企画は、好評を得た後表彰。
  ゴトザップと呼ばれる。
 - 各事業部MTG前に実施したオンラインストレッチが盛況。
  トライアル実施後、月間平均450名参加
  内容)デスクワーク不調に特化し、低体力者も参加可能

- 2022年個人事業主として独立
 ボディコーチングフォーユー代表
 (オンラインと訪問によるカラダのコーチング)
 運動パフォーマンス向上を軸にしたダイエット、ボディメイクの提供

みなさん、こんにちは!BodyCoach.Masaです。
気軽にMasa(マサ)と呼んで頂けると嬉しいです!

1990年代にハリウッドで活躍するパーソナルトレーナーの存在を知りフィットネスの世界に入りました。美術系の大学で工業デザインを学びながら、小笠原諸島でダイビングのインストラクターを目指す変わった学生でしたが、結局陸に上がりました笑

まだ日本ではパーソナルトレーナーの認知度はとても低く、勉強を続けながらエアロビクスインストラクターとしてキャリアをスタート。同時にエアロビック競技選手としても活動。パフォーマーの仕事などもさせて頂き多くのお客様や仲間と出会うことができました。

2000年に資格取得したのを機にパーソナルトレーナーとしての活動を開始。
ご自宅への訪問から、シニアマンションの専属トレーナー、接骨院併設施設での運動指導。パーソナルジム。フィットネスクラブ。ITカンパニー専属トレーナーなど、10代〜80代まで様々な年齢/ご職業/ライフスタイルのお客様と接することができました。

現在、BODY COACHING 4U のボディコーチとして活動しています。

パーソナルトレーナーよりもっと包括的なサポートがしたくて勝手にそう名乗っています笑
そして、よきパパです(たぶん笑)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

★『カラダ塾』について
 
『カラダ塾』はもともと接骨院時代のお客さまのリクエストから生まれたグループレッスンです。銭湯(!!)の空き時間に脱衣所にヨガマットを引いて。。。毎週120分。皆さまとても喜んで下さり良い気の流れる空間でした。
当時の内容は、「姿勢の崩れと加齢による不調を解消しながら綺麗にボディメイクをしたい」を叶える様々なボディワークです。

私たちのカラダは多くの可能性を秘めていますが、残念ながら学校教育では教わることができません。そして、大人になるにつれ「環境」による姿勢や運動機能への影響が大きく膨らんできます。さらに「加齢」による影響も。

私がカラダ塾で大切にしていることは、「重力との調和」「全身の連鎖」。
呼吸や姿勢も含めて自身の身体動作を感じる能力が上がれば、自ずと運動の質が変わります。立つ、歩く、日常の所作が変わり、筋トレの質が変わるので狙い通りの成果を安全に引き出しやすくなります。身体の感性を目覚めさせて、運動を自発的に求めるようにしてあげることがカラダ塾で最も伝えたいことです。きっと自分のカラダをもっと好きになれるはずです。

▼オススメする方
- カラダを変えたい方

_______________________________________

★『チル活』について 

チル(chill)とは、「ゆったり」「まったり」など心身の
リラックスした状態のこと。

 
『チル活』は、疲れを解消しながら、チルできる状態に導いていきます。
カラダ塾と同じく呼吸や姿勢にアプローチしつつ、リラックスに全振りした内容をお届けします。
カラダが休んで回復する力を細胞レベルで整えていきます。そしてそれを自分でできるようにしていきます。


誰かにやってもらうマッサージやストレッチにも良さはありますが、その効用は長続きしません。
対処療法なので、同じ身体の使い方をすれば症状は繰り返されてしまうでしょう。


代わりに、自分でコンディショニングができるようになれたら??

チル活でお伝えしたいのはそこです!
自発的なコンディショニングは脳や神経を介す為、身体認知機能の向上につながります。
自身の身体に対する状況把握と判断能力が向上すれば、不調の予防と改善につなげることができます。
チル活で細胞レベルの休ませ力を学んで、良いコンディションの日を増やしましょう!
そして自分のカラダをもっと好きになってください!

▼オススメする方
- リラックスしたい方
- 姿勢を整えたい方
- 頭痛、不眠、肩こり、腰痛、むくみ、ダルさに悩む方
- なんとなく不調。。。に悩む方


- 月間平均450名参加実績あり!
- デスクワーク不調の改善に最適!
- リンパの流れや表情筋までアプローチします!
- ラジオ体操以下の運動強度です!


■生徒さんへ!
 明るく参加しやすい環境を心掛けています!
 「カラダ塾」が動なら「チル活」は静。
 
 体力や運動経験は問わず、レベル別のレイヤリングも
 行っています。変えたい気持ちがあれば大丈夫です。

 みなさんにお会いできる日を楽しみにしています!
 お申し込みお待ちしています!

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